悩み疲れた時に

恋,悩み,対処法,簡単,

片思いや遠距離恋愛に限らず全ての恋愛において、悩みは尽きないものです。

 

恋の悩みは紙に書きだす具体的な悩みの対処法で紙に書き出すことで悩みを明確化して、具体的どうしていくべきか?などの対処法についてヒントとなりそうなものを書きました。

 

今回は、そのような方法を利用するほどのものではないけれど・・・
悩みに対する対処法やいいアイデアなどが思い浮かばない時に、一度試して欲しいものです。

 

それは・・・散歩です。

 

掲示板で相談に来られる方には、たまに薦めているのですが・・
たかが散歩・・・されど散歩・・・
と私は思っていますが、何も考えずにブラブラと歩いていると、ふとした瞬間に良い方法が思い浮かぶことがあるんですよね。

 

 

以前、テレビか雑誌などで見た記憶があるのですが、
散歩をすることで脳が活性化する・・
という内容でした。

 

私は専門家ではありませんので、正しいかどうか?なんていうのはわかりません。
ですが、歩いていくうちに・・・リラックスしてきて・・あ!そう言えば!なんて感じで思いつくようなことも数々あります。

 

 

どこかに遠出する必要はないと思います。
家の周りで十分です。

 

私の場合ですが・・・
毎日夜0時過ぎぐらいから、5〜20分ぐらい、家の周りを歩くことを日課にしています。
雨の日も雪の日もです。笑

 

その時間帯を選んだ理由は、住んでいる場所が田舎に近い感じなのですが、そのぐらいの時間になると、車や人通りが少なくなるからです。

 

午前2時や3時に散歩することもありますが、街頭で照らされた道路がまっすぐ車も通っていない状況になっていたりします。
昼間と違って静まり返った道路を歩くと、結構落ち着くから不思議ですね。
(もちろん、絶えず車などに気をつけているのは当たり前ですが。)

 

女性などは、夜間の散歩はオススメしませんが、男性も周囲の状況に合わせて散歩を楽しんでください。
また、雨の日も雪の日も歩いているのは、単に習慣化しているからです。ちょっと変わってるとは思いますが。笑

 

最初のうちは、悩みなどが邪魔して上手くいかないこともあるかもしれません。
ですが、繰り返していくうちに慣れてくるかもしれません。

 

始めは、何も考えないようにして歩きます。

 

最後の止める5分前ぐらいに、自分の中で問題となっていることを
さて、どうする?
と自問自答しながら考えてみます。

 

毎回というわけではありませんが、散歩している最中にふと頭の中をヒントがよぎるようなこともあります。

 

皆さん全員に効果的な方法かどうかわかりませんが、一度試してみてくださいね。


悩んだら散歩関連ページ

恋の悩みは紙に書きだす
片想い恋愛や遠距離恋愛、普通の恋愛などにおいても悩みは尽きないものです。そのような時の紙に書いていくことで問題を明確にすることをオススメします。
具体的な悩みの対処法
恋などの悩みを紙に書き出した後の具体的な悩みの対処法について、例を挙げながら考えていきたいと思います。